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Estas son las recomendaciones para el sueño seguro de los bebés

(CNN)– Compartir una cama con el bebé no es seguro para él bajo ninguna circunstancia, dijo el martes la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) en la primera actualización de sus pautas de seguridad del sueño del bebé desde 2016.

“Sabemos que muchos padres eligen compartir la cama con un niño, por ejemplo, tal vez para ayudar con la lactancia materna o por preferencia cultural o por la creencia de que es seguro”, dijo el Dr. Rebecca Carlin, coautora de las pautas y el informe técnico del Grupo de Trabajo sobre el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante de la AAP y el Comité sobre Fetos y Recién Nacidos de la AAP, en un comunicado.

“La evidencia de esto es clara [dormir en la misma cama] aumenta significativamente el riesgo de que el bebé sufra lesiones o muera”, dijo Carlin, profesora asociada de pediatría en el Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia. “Por esta razón, la AAP no puede apoyar el colecho bajo ninguna circunstancia”.

Esta es una de las recomendaciones que la AAP les ha dado a los pediatras para detener la ola de muertes infantiles por sueño.

Alrededor de 3500 bebés, muchos de los cuales viven en comunidades desfavorecidas, mueren cada año en los Estados Unidos a causa del síndrome de muerte infantil relacionado con el sueño, según la AAP.

“La tasa del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) entre los negros, los nativos americanos y los nativos de Alaska fue más del doble y casi el triple que la de los bebés blancos, respectivamente, entre 2010 y 2013 (85 por cada 100 000 nacidos vivos)”, dijo la AAP. en una opinión.

“Hemos logrado grandes avances en el aprendizaje de lo que mantiene seguros a los bebés mientras duermen, pero aún queda trabajo por hacer”, dijo el Dr. Rachel Moon, autora principal de las pautas y profesora de pediatría en la Universidad de Nueva York, en un comunicado de Virginia.

Dormir en la misma habitación pero en camas separadas

Aunque la AAP desaconseja firmemente el colecho, sus pautas actualizadas establecen que los bebés deben dormir con sus padres en la misma habitación, en un área separada para dormir con una superficie firme y nivelada, durante al menos seis meses.

Según las nuevas regulaciones de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC, por sus siglas en inglés), que entraron en vigencia esta semana, los únicos productos que se pueden comercializar para el sueño de los bebés son las cunas, los moisés, los parques y las camas que se unen a la cama de los padres, pero que dejan que los bebés duerman solos sin ropa de cama.

Según la AAP, los padres no deben usar ninguna ayuda para dormir en sus bebés que no se comercialice específicamente para dormir.

Otros ambientes para dormir también pueden poner en peligro a los bebés. Descansar con un bebé en un sofá, sillón o almohada y quedarse dormido aumenta el riesgo de muerte infantil en un 67 %, encontró la AAP. Si el bebé nace prematuramente, con bajo peso al nacer o tiene menos de 4 meses, el riesgo de muerte aumenta de cinco a diez veces mientras duerme en la cama, en el sofá o en otro lugar, dice la Academia.

“Una buena manera de verificar si una superficie es demasiado blanda es presionar la mano y luego levantarla. Si tu mano deja una abolladura, es demasiado blanda”, dijo Alison Jacobson, directora ejecutiva de First Candle, una organización nacional sin fines de lucro. se compromete a eliminar la muerte súbita y otras muertes infantiles relacionadas con el sueño a través de la educación y la promoción.

Una cama sin decoración es mejor

Según la AAP, los padres siempre deben dejar que los bebés duerman boca arriba en un colchón firme y plano cubierto con una sábana ajustable.

Evite cualquier extra en la cuna, incluidos animales de peluche, mantas, almohadas, sábanas suaves, posicionadores para dormir o protectores de cuna, ya que los bebés pueden quedar atrapados en estos artículos y asfixiarse.

“Los protectores de cuna se han relacionado con más de 100 muertes infantiles en los últimos 30 años”, afirma la AAP en su sitio web para consumidores, Healthychildren.org.

Estos productos a menudo son utilizados por padres bien intencionados que solo quieren lo mejor para su bebé y creen que están haciendo lo correcto, dijo la psicóloga Carol Pollack-Nelson, ex miembro del personal de la CPSC que ahora estudia cómo las personas usan los productos de consumo.

“Cuando ven a su pequeño llorando y tienen problemas para adaptarse a la cuna grande, piensan: ‘Bueno, necesito hacer que la cuna sea más acogedora de una manera significativa'”, dice Pollack-Nelson.

Pero los bebés no necesitan ese acolchado para mantenerse abrigados y cómodos, dijo Jacobson. “En lugar de una sábana o manta, envuelva al bebé en un saco o manta”.

De hecho, ponerle demasiada ropa o mantas a un bebé, especialmente en una habitación cálida, puede vincularse con un mayor riesgo de SIDS, dijo Jacobson.

“Los sombreros y otros artículos para la cabeza deben quitarse antes de acostar al bebé”, dijo, y agregó que los bebés solo necesitan una capa más de la que normalmente usaría un adulto.

Debido a que ahora se regula que las barandas de las cunas estén juntas, ya no se requieren protectores de parachoques, dijo la AAP. “Las tiendas ahora venden protectores de cuna y protectores de cuna. Pero incluso estos pueden soltarse y convertirse en un peligro de estrangulamiento. Los bebés también pueden quedar atrapados entre ellos y el colchón”, advirtió la academia.

Se permite menos del 10% de pendiente

La nueva regla de la CPSC prohíbe cualquier producto comercializado para el sueño infantil que tenga una propensión superior al 10%. Entre ellos se encuentran los colchones inclinados y los posicionadores para dormir, también conocidos como nidos para bebés, resortes, cápsulas, tumbonas y mecedoras, según la AAP. Algunos de estos productos no se venden como ayudas para dormir, pero los bebés a menudo se quedan dormidos mientras los usan.

Muchos de estos productos en el mercado tienen una inclinación de hasta un 30 %, lo que puede ser peligroso porque la cabeza de los bebés se cae hacia adelante durante el sueño, según la AAP. Esta posición de la barbilla al pecho puede restringir las vías respiratorias y causar asfixia. Los bebés también pueden salirse de los dispositivos y quedar atrapados debajo, advirtió la AAP.

La Ley de Sueño Seguro para Bebés, promulgada el año pasado, prohíbe la fabricación y venta de somieres y parachoques inclinados.

Los asientos de automóvil, los cochecitos, los columpios, los portabebés y los portabebés también pueden bloquear las vías respiratorias de un bebé, según la AAP. Por eso, cuando el bebé se duerma en él, lo que es inevitable, los padres deben mover al niño para que se acueste boca arriba sobre una superficie plana y firme.

Evite los dispositivos comerciales vendidos para prevenir la muerte súbita

En su nueva política, la AAP también advierte contra el uso de dispositivos comerciales que pretenden reducir el riesgo de muerte súbita u otros problemas relacionados con el sueño, incluidos los monitores portátiles.

Además, los monitores cardiorrespiratorios domésticos (dispositivos que controlan la frecuencia cardiaca y los niveles de oxígeno de un bebé) no deben usarse para reducir el riesgo de SIDS porque no hay evidencia de que funcionen, dijo Jacobson.

“Usar productos que afirman aumentar la seguridad del sueño puede crear una falsa sensación de seguridad en los padres que “podría resultar en una reducción de las prácticas de sueño seguro para el bebé”, dijo.

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